自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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檔案櫥里擺著兩支粉筆:一支完整無缺，一支只剩下黑棗大小的一個小頭兒。 教育家看了它們許久，然后輕聲問:“你們二位誰最值得人們敬重呢?” 完整無缺的粉筆立時答道:“當然是我!”說著，遞過張出廠標記:“您看，四十年前我就是一支粉筆，我有老資格! 而它，不過是今年才問世的乳生后輩。” 見粉筆頭兒不說話，教育家搖搖頭:“不，我不這樣理解。從經歷的歲月講，您應受人敬重，但四十年來您無所事事，從未奉獻過自己，這敬重從何談起呢?而它盡管是小字輩，但拼命工作，在黑板上寫過的字簡直無法計算。從獻身和成就雙重意義上講，它才最值得敬重!” +10我喜歡
靜靜的大河，一路向東流淌著，中途打了個鐮刀似的回旋，形如彎月。村莊坐落南岸，遂得名彎月村。 彎月村近在邊關，常受戰亂困擾，今天顆粒歸倉，明兒個也許金兵偷襲了來，搶個精光。金兵騎馬，來去像陣風。金將又工于計謀，不久前朝廷派的汪睢首次出兵，就陷入對方的伏擊圈，乖乖投降。 好在朝廷又調撥一支軍隊，領兵的葛青將軍善排兵布陣，打起仗身先士卒。一次，葛將軍胳膊被一箭射中，力拔未果，硬是揮刀斬箭，箭鏃留在胳膊內，擊退了金兵。葛將軍徹底鎮住了金兵，于是，對方遠遠駐扎，再不敢越雷池半步。葛將軍也讓部隊駐扎下來，大約在彎月村以西十余里。 彎月村有傳言說，葛將軍一臉絡腮胡，眼睛像對銅鈴，喊起來能叫彎月河水倒流——于是，村人稱他大胡子戰神，又說投降的汪睢小白臉一個，軟骨頭。 不久，彎月村搬來一個云姓大地主，家丁近百，個個虎背熊腰，光金銀好幾車，更別說糧食和布匹了。在村東約五百米處大興土木，大大宅院，高高圍墻。云家很刻薄，村民遠遠望上大院兩眼，都會受到家丁叱責。 過些時日，又來一撥，一個大漢帶七個年輕人，個個背個褡褳，裝著幾件舊衣裳。村西頭找了處廢棄院子，住了下來。對村民很熱心友善，幫著劈柴擔水犁地。問來歷，只是憨笑。 一天，早起的村民們發現，院子里，或窗臺上，有一小袋糧食或一點錢幣，接著，見云家家丁在周圍找著什么。這樣的怪事隔三差五發生著，村民們就明白怎么回事了，這八位是俠盜啊。不久，有村民悄悄問為首大漢，他只是笑笑，不作聲。村民們很替他們擔心。 大漢卻對村民說：“我們愿和你們一起，把云家趕出彎月村。” 有年長的村民猶豫道：“可沒見云家對咱們有害心啊？” “云家丟了那么多糧食，他們很快就會懷疑到咱們。”大漢頓了頓，“我們八個還好說，你們就不一樣了，拖家帶口往哪里去？” 村民們沉默了。 頓了會，有村民問：“想趕走云家，就憑你們八人，加上我們，怎敵得過？” “其實，我們不止八人，還有很多。”大漢道，“只是不知你們愿不愿意？” 村民們當然同意，誰不想活命呢？ 云家財物照丟不誤，家丁們咋咋呼呼，每次莊前莊后亂搜一番，便回去復命了。村民們按大漢吩咐，每隔三兩個夜晚，就要承擔著分批進入的俠盜們的藏匿任務。 不久，彎月村先后進駐了近兩百名俠盜。 又一個黑夜降臨。最后一批俠盜來了，帶著刀劍，領頭的滿臉絡腮胡，眼睛大如銅鈴，說起話來震人耳朵嗡嗡響。眼尖的莊民驚叫，葛將軍來啦！ 不錯，是他，是大胡子戰神。莊民們一片歡呼。 一傳十十傳百，村民們歡欣鼓舞，戰神葛將軍親自帶兵來攻打云家大院啦！ 且說當夜不見五指，俠盜們在大胡子帶領下，拿著兵器，悄無聲息地包圍了云家大院。大院一片漆黑，顯然毫無防備。大胡子手一揮，幾百人利用人梯，先后翻墻入院。 突然，意想不到的事情發生了。遠遠的一片吶喊聲，接著，四面八方亮起了火把，方圓幾里亮如白晝。一個白馬小將手持寶劍，身披鎧甲，領著一支軍隊，四面圍上來。 白馬小將大喊：“葛青在此，降賊汪睢還不繳械投降？” 村民們驚呆了。 原來，之前散布的葛、汪兩人模樣，不過是金軍布的局。可沒想到，葛將軍布也布了云家大院的局。汪睢想借攻取地主大院來贏得村民更大支持，借機讓金兵大隊人馬化整為零，潛伏入村，然后，對駐扎在村西的葛部進行突襲。結果弄巧成拙，成了甕中之鱉。 葛將軍早知金將賊心不死，必想新招。不久，接到線報，汪睢打算利用彎月村。于是，他將計就計，讓副將鎮守軍營，自己帶化身家丁的兵士先期抵達彎月村，還帶著很多石子做的財寶，當起了云家大地主。家丁裝狠不讓村民靠近，怕的是人多嘴雜導致泄密。 葛將軍自然知道，隨后進村的八人是汪睢派出的探子，假扮俠盜騙取人心的伎倆更躲不過他的眼睛，于是他裝聾作啞，“配合”著汪睢。直到探知汪睢親自入境，葛將軍知道是時候了，這才暗中調來兵馬，趁夜色布下口袋陣。 大金國本想利用降將汪睢進行反擊，誰知偷雞不成蝕把米，只好灰溜溜地退兵了。聽說，后來戰神葛將軍鎮守邊關十余年，彎月村一直平安無事。 +10我喜歡
文|老k “你早上起床能不能早一點，每次都讓我餓肚子，你是怎么想的？”李琦對著男朋友呵斥道。 李琦的男朋友名叫李夢云，他好像是沒有聽見似的，磨磨唧唧半句話都沒有說，還做出一臉躊躇滿面的樣子，話就在嘴邊了。 李琦受不了他這個樣子，沒等李夢云張口，李琦生氣地撞開了李夢云，氣沖沖地大步向公交車站走去，邊走邊嚷嚷著：“以后能不能起早點，一個男人邋邋遢遢，“肉夾饃”嗎？” 李夢云心里也有些掉面子，但他就是個慫包，窩孬廢，說個話都畏畏縮縮，他不恨李琦，反而他更恨自己。 新疆冬天的七點半是黑色的，無形的風吹的人凌亂不堪，微弱的路燈在風中喘息著，李夢云矗立在那里久久未動。 這時耳邊傳來，“李夢云，車來了，你走不走？” 這時，李夢云晃過神兒來，連忙跑上了公交車。 車行駛到制藥公司，兩人一同下了車，李琦看看時間，八點整，嘴角微微勾起，李夢云并沒有注意。 這時李琦展現出柔和的一面，對夢云說：“走，去餐廳。”李琦主動拉住男人的手，走向不遠處藍色鐵皮的彩鋼房去了。 李夢云像是在暖氣包旁邊，寒冷的身體溫暖了。 進了餐廳，一片吵吵鬧鬧的，那邊穿著黃色工作服的大媽說：“給我來份炒粉，一個饅頭，一碗粥，多少錢？”打飯人員回答說：“兩塊五。” 炒粉誘人的氣味早已被李琦嗅查到了。急切的說：“夢云，我們吃炒粉好不好嘛！你打兩份，我去那邊打兩碗粥，在哪邊空座位等你呦！”夢云點頭表示OK。 兩人坐在一起共同分享著香噴噴的炒粉，那是金黃色，顏色就很誘人，更不要說吃起來那真是滿口香。 李琦開口說話了，美滋滋的對著坐在他對面的夢云說：“你下次起早點知道嘛？每天早上我都要吃炒粉。” 飯后的天已經亮了，昏黃的路燈完成了它艱巨的任務，空氣也中夾雜著思思的暖意。 一個人的蛻變 是要歷經滄桑的 是要有血與淚的澆灌 不是一蹴而就的 ——老k 第二天七點半，還是這個地點，還是李琦在等待李夢云。李琦看著一輛一輛的公交車從身邊經過，但始終沒有上車。李琦的心里涼透了，兩鬢的頭發在風中飄舞著。 這時的男人小跑著，在追趕著公交車，一直跑到他和李琦經常上車的那個公交車站。一把拉著李琦跑上了車。 李夢云好多時候真的不是有意不遵守約定的，那天早上，李夢云的母親早早就起來想為自己的兒子做一頓熱騰騰的早飯，李夢云出于對母親的孝和理解，靜靜地等待并吃下母親的一片心意。可兩事自古就難全。 李夢云氣喘著解釋，但李琦并不想聽，擺出一副大長臉，臉都要拉到地上了，背對著李夢云。這時李夢云也顯露出對李琦的柔愛，但無濟于事。 制藥公司車站到了，李夢云拉著李琦的手下了車，那時天已經亮了，東風席卷著冰冷的雪花打在夢云的臉上，他知道今天對不起自己心愛的女人。便很熱情地對李琦說：“親愛的，咱們去吃你最愛的炒粉吧？我肚子好餓呀！” 李琦望也沒望夢云一眼，走向生產車間的方向去了。強勁的東風席卷著柔棉般的白雪，跌宕飛舞，紛紛揚揚，熙熙攘攘。 男人快速買上熱騰騰的炒粉，徑直跑向生產車間，卑躬向李琦獻上愛吃的炒粉，可李琦順手就把炒粉扔進了垃圾桶。 李夢云有一點點生氣，可什么話也沒有說就走了。 那天剛好是李夢云對車間打掃衛生，可卻發現被丟棄的炒粉怎么不見了？ 時隔多年，讓我想起同車間的往事，是那樣的意味深長。 +10我喜歡
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