自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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今天的耕耘換來明天的收獲。明天掌握在自己的手中! ——浩然 1、榜樣的力量是強大的 我叫浩然。那一年，由于父親工作調動，我們全家搬到了m鎮，而我也理所當然地進入當地的中心小學學習。 在這個陌生的環境中，我很不適應。因為在五年級二班，我沒有一個認識的人。當其他同學們聚在一起說笑的時候，我卻端坐在教室的一隅忐忑不安地四處張望。 這時，教室突然安靜了。我順著講臺看去，一位帥氣的老師站在那里，眼里充滿了笑意。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我驚訝于老師竟有如此的魅力讓全班人突然安靜了下來，更驚訝于他不同于我從前的老師，從前的老師只要看到說悄悄話的同學總會大聲斥責，并且把最調皮的同學拎出來當眾批評，如果學生不服就體罰學生。可眼前的這位老師并沒有這么做，而且和藹地和同學們聊天，用幽默的話語來教育我們要遵守課堂紀律。他就是曹老師。 我坐在后排的角落里，這是一個很不起眼的位置。但當我看到他對學生那么好的時候，就第一次有了坐前排的想法。 幾天后，我們就正式開始上課了。他上課不同于我從前的語文老師，從前的語文老師都是讓同學們死記硬背，專門講枯燥的知識點。而他就不同，他把本來讓學生覺得枯燥的知識點講得娓娓動聽。 曹老師在教授課本知識之外還會對同學們講很多有趣的小故事，讓課堂氣氛變得很高漲，我最喜歡聽他的課了! 有一次，曹老師帶來了一本雜志。上面竟然是他發表的童話!他在課堂上繪聲繪色地讀了起來，我聽得如癡如醉!他通過一個個小故事讓同學們學到了做人的道理。想不到，文學竟然有如此的魅力，本來反感任何科目的我竟然開始對語文感興趣了!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 假期，從來不看課外書的我也開始讓父親帶我去買書了，父親欣然帶著姐姐和我去了書店。到了書店，我才知道，原來那里有那么多好看的書啊! 剛開始，我對課外書并不感興趣，因為曹老師是作家，我對“作家”這個稱號很好奇，所以買了好幾本書。 當我打開書的時候，才發現了一個絢麗的世界! 那本《海倫·凱勒自傳》講述了聾盲啞的殘疾人海倫·凱勒如何學習，如何成長的過程。我被震撼了，一個殘疾人尚且這么努力，而我這個四肢健全的人竟然浪費大好時光，我不禁很慚愧! 我決定要好好學習，一定要成功。于是，小伙伴們在玩耍的時候，我在看書，因為我也想成為像曹老師那樣優秀的作家。因為他帥呆了! 我看書、寫日記，我的學習成績很快就提高了。老師表揚了我，我開心極了! 因為我知道，榜樣的力量是強大的! 2、成功屬于堅持到最后的人 到了初中，學習生活突然緊張了起來。除了白天滿滿的課程之外，還有晚自習上的大量作業，根本沒有時間寫作。有將近一年的時間，我暫時忘掉了這個理想，因為中學的課程實在是太多太重了。 到了即將升入初三的暑假，我覺得現在的生活離我的夢想背道而馳了。我糾結著，但還是不放棄看課外書，在偶然的機會下，我接觸了網絡，發現電腦里有很多文學網站，于是我就在好心情原創文學網注冊了一個賬號，并且向這個網站投稿。 這個網站把短篇文學作品分為三個等級，一般、推薦、精華。我寫了很多散文給父親看，父親每次看到我的文章后都會說我的散文寫得不好。而且父親也不支持我寫文章，因為他認為寫文章只是一種興趣愛好，最重要的還是要把精力放在學業上。但我認為，寫文章也是學習的一個過程。于是，我寫的每一篇散文都是自己精心修改了很多遍的，因為父親對我說過：“文章不厭百回改。” 我投稿了很多次，網站的審核結果都是把我的文章歸類為“一般作品”，這讓我很灰心，怎樣才能寫出推薦作品呢? 我開始注意這件事情，然后，母親的話讓我醍醐灌頂，我剛開始寫的文章都是華而不實的，想要寫出很好的作品就必須用樸實的文字、真摯的情感去打動別人，能感動讀者的文字一般就是較好的作品。 我的同學中不乏文學愛好者，但他們都僅僅是把這個理想深深地埋藏在心中而非親自實踐，只有我這個犯二青年打死也不回頭，雖然我很迷茫，不知道我的堅持是否正確，但是幾年都堅持了下來，輕易放棄豈不是太可惜?所以，我還是努力寫文章，多聽父親對我的文章的批評和建議。 父親告訴我：“不是每個人都可以當作家的，成功只屬于少數人。” 我發現自己與夢想的差距很遙遠，在彷徨了幾分鐘后，但我還是選擇了堅持，十八歲的我預計到三十歲才可以發表屬于自己的第一篇文章。 在辛苦寫文章這幾年，所有人都勸我放棄，我雖然很傷心，但我就是不甘心，因為我看到了曹老師的成功! 后來，曹老師感動于我數年來的堅持，在他的推薦下，我發表了兩篇散文。這本來是一件讓人高興的事情，可是我怎么也高興不起來。因為，這是靠曹老師推薦才發表的，我一定要通過自己的努力發表自己的文章! 這一次，我決定大量閱讀網站上的推薦作品，我把大量的課余時間都用在了看文章上面。在與人交談的時候，當我說出自己的想要成為作家這個理想的時候，很多人漠然，但我不是妄自菲薄的人，就算別人無視我、打擊我也動搖不了我的理想。因為成功只屬于堅持到最后的人! 3、明天掌握在自己的手里 人們都說“一分耕耘，一分收獲”。只要有辛苦的付出，就會有豐厚的回報。 考入師范后，在父親的指導和我的努力之下，我終于寫出了兩篇推薦的散文!我把自己的散文投稿連云港日報。前幾次的投稿均以失敗告終，這次我也沒有報太大的希望。很快我就把這件事情遺忘在腦后。 突然有一天，父親打電話給我，說他在報紙上看到我投稿的兩篇散文都發表了!我開心了一整天，因為我的付出終于有回報了! 后來我就一直堅持寫散文，也堅持培養寫小說的愛好。后來我的小說也發表了!四年來，我從來沒有這么自信過。相信自己的努力才會收獲甜美的果實! 在學校里，曾經瞧不起我的人也對我刮目相看，但我清醒地認識到，這只是一個良好的開始，還有更艱苦的路等待著我走。逆境時不能妄自菲薄，順境時不能自鳴得意。我的目標還是成為一個精英語文教師和作家。 通過這幾年的努力，我堅信自己所選擇的道路是正確的。因為做自己喜歡的事才是最開心的。 一路走來，很多人幫助我，家人的支持、老師的鼓勵、同學的期待…… 我沒有理由失敗，因為這么多人都在守護我的夢想。 為了不違背自己的理想，也為了不辜負大家的期待，我會一直努力下去，因為有了他們的幫助，我才會走得更順利。 明天從來都不是虛幻的，因為只要今天種下理想的種子，并且用心澆灌，我相信未來一定可以長成參天大樹! 明天掌握在自己的手中! +10我喜歡
溫暖的春風輕柔地吹過，帶來一春濡濕的水汽，朦朧里略帶幾分唯美。 唯娜卻不禁打了個冷戰，輕輕地睜開眼睛，下一秒又馬上閉上了。她扯過被角用力地蓋住了自己的頭。 這是……又夢到他了嗎? 唯娜輕聲吸吸鼻子，努力忍回了眼角的淚水。 其實她，不是不喜歡春的。 至少，在她遇見凜春海之前，她是像常人一樣十分喜歡春的。春，畢竟是個美好的季節。美好到總能讓人想起一些人，一些事……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 唯娜躲在被子里嘆息，眼里終于又一次蓄滿了淚水。 遠處飄來的花瓣在窗前飄忽不定，那么像某個人的生活，不至于顛沛流離，卻也不輕松的生活。 幾片花瓣隨著風飄入窗里，落在唯娜的眼瞼上，又忽的飄走，惹得窗簾也跟著搖曳，似乎平日里明亮的落地窗也更加耀眼了。 “唔……只是夢啊……” 唯娜拭干了眼角的淚，輕輕掀起被子，下床來換好衣服。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 果然，這春，是不屬于她的，她與這一切顯得那么格格不入。 梳洗完畢后，唯娜對著鏡子里的自己瞧了許久。 鏡子里自己久違不見的身體……這真的是自己的身體嗎? 唯娜不禁再次戰栗。 大眾化的臉，黑色的馬尾，頭發黯淡無光，眼睛也并不像那些漂亮女生那樣大而透明。普通的身軀，沒有一絲女孩子該有的曲線的美，取而代之的卻也只有平凡。是的，那嵌在寬大校服中的身體，連一點自己的特色也沒有。把她丟在人山人海里，恐怕就連神仙都不能馬上辨認出來。 這或許就是原因吧?唯娜自嘲地想。 忐忑地出門與微風相擁，唯娜不自然地抱緊了雙臂，緩緩地向學校走去。 他……還會回來嗎? +10我喜歡
咚”的一聲，村長谷大海家的院子被撞開了。“好啊，你還有閑工夫在這里喝茶，村里都亂成一鍋粥了，再沒有個著落，下個月就沒法交貨了!”來人是村東頭老吳家的閨女吳小芝，這女孩天不怕地不怕，并有一套家傳的馴犬技術，在村里頗有威信，所以年紀輕輕就被選為了村委會主任。此時她是急得臉通紅。 “急個啥，這不是在想辦法嘛!”谷大海回答。 要說這華南地區的長俸村也有幾千年的歷史，世世代代以馴犬為生，無論多么不聽話的犬，都能被馴得服服帖帖。 當下，富人多了，養犬的也就多了，而且越大越兇的名犬越招人喜歡。可是買犬容易馴犬難，所以名流們知道有長俸村這么一個馴犬的好地方后，都將自己的愛犬帶到這里來馴養，然后支付薪酬領回去。靠著獨特的馴犬技術和信譽，長俸村將馴犬形成了一條產業鏈，成了享譽華南的名犬馴養基地。 長俸村馴犬的規矩是一個月一交貨，可是就在這個月初的時候，放在這里馴養的犬不斷地失蹤。谷大海派出村里的所有力量尋找，甚至報了警也不頂事，失蹤的犬依舊下落不明。 前天，吳小芝馴養的德國牧羊犬也丟了。要知道，這可是有著血統證書的名犬啊，現在的市價可是要15萬!自己給人馴一條犬才不過千把塊，這可是要了吳小芝的命，何況全村這一下都丟了十幾條名犬，價值可是上百萬啊!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 谷大海最終還是被吳小芝拉到了村委會，里面已經坐滿了人，正嘰嘰喳喳地議論著。谷大海重重地咳嗽了一聲：“都叫喚個啥，陳所長已經請求市公安局支援，會帶警犬來找，這會兒應該也到了!” “什么，讓警犬來找，長俸村以馴犬為生，這不是打自己的臉嗎?”吳小芝說道。村民聞言又炸開了鍋，議論紛紛。 谷大海一拍桌子：“吵啥，你們馴犬再能耐，能有警察厲害?不讓警察出面，你們自己填這個坑?”頓時，大家都不吱聲了。 鎮上的派出所所長陳才最近也煩透了，剛剛鎮長又親自打來了電話詢問長俸村丟犬的事，并在最后嚴肅交代，這是影響地方經濟的大事，一定要嚴查。 陳才當然知道這件事情的嚴重性。這里地處邊荒，除了山就是水，窮得叮當響，好不容易有了長俸村這么一個馴犬的產業，帶動了全鎮的經濟，這一下丟了十幾條犬，一旦傳出去，這條產業鏈就算斷了。為了這事，所里能用的警力都用上了，陳才這幾天頭發也都快拔光了，可還是一點音信也沒有。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 陳才坐在辦公室，繼續翻看著最近幾天名犬失蹤的案件資料。就在這個時候，值班民警過來敲門，說市局警犬支隊的同志到了，他趕忙合上了資料，出去迎接。 當陳才看到市局警犬支隊小王帶來的兩條威風凜凜的警犬時，立即驅車趕往了長俸村。 兩人一下車，就讓谷大海找來這些犬平時用的東西，拿給兩條警犬嗅了嗅，然后它們沖上了后面的山頭。小王此時也忙開了，他拿出一臺巴掌大的電腦，翻開，連上通訊器，靠在一邊看了起來。吳小芝忍不住了，嚷嚷道：“我說警察同志，咋還玩上電腦了?”小王聞言笑了，說：“這哪叫玩電腦，這叫影像傳感技術，沒看見我在警犬頭上綁上了攝像頭?” 吳小芝沒再吱聲。突然，小王叫道：“你們看，那是什么?” 隨著小王的叫聲，所有人都湊了過去，只見一條黑影迅猛無比地閃過，兩條警犬嚎叫著沖了過去，影像一陣晃動，突然一陣漆黑，沒了信號。 “怎么回事?”看到這一幕，所有人都屏住了呼吸。還是谷大海反應快，他叫道：“走，去看看!”大隊人馬立即向山上跑去。 十幾分鐘后，小王帶著大伙找到了攝像頭，卻連警犬的影子都沒看到。想起那條快速閃過的黑影，他打了一個冷戰。 天色漸漸地昏暗了下來，大家就這樣愣愣地站在原地，誰也不愿意開口說話。在一邊的吳小芝似乎想起了什么，一拍大腿叫道：“哎呀，我怎么把這件事情給忘了，快，跟我走!” 陳才和谷大海愣了一下，立即回過了神來，快步跟在了她后頭。不到片刻，他們來到了山東頭的小木屋邊，屋旁邊有一條黑色的土狗，正耷拉著腦袋，見到一下子來了這么多人，只是耳朵動了動，連理都懶得理。陳才告訴小王，這是一直隱居在山里的吳老英雄家。 吳小芝一把推開門，叫道：“爺爺!”隨著她的叫聲，一個白發蒼蒼的老者拄著拐杖從內堂走了出來：“丫頭叫喚啥，又來配藥啦，還沒好呢?” 吳小芝當下一把鼻涕一把眼淚地將村里丟犬的事情說了。吳老英雄聽完，說道：“難怪這些天我家小狗崽子總是不開腔，原來是遇到了對手正在養神哩!”陳才聽了老爺子的話，想起這幾天看到的線索，大驚失色：“老爺子，您是說地獄狼犬!” “哼，除了那個畜生，還有什么東西能這么好殺嗜血!”吳老英雄憤憤地說完，似乎想起了什么，突然悲傷地說，“該來的始終會來，這段孽緣也該結束了!”說完不理會眾人，進了里屋。 陳才此時似乎將所有的線索都串聯在了一起，對大家說：“晚上有好戲看了!”說完，他掏出了手機，到外面打電話去了。 吃過晚飯，吳老英雄嚴令大家不要點燈，他走到那土狗邊，拍了拍它的腦袋，沉聲喝道：“去!”那條叫“追日”的犬得了命令，一聲長嘯后就沖進了樹林。 小王很好奇，問陳才：“陳所長，這到底是怎么回事?警犬都不能搞定的事情，這條土狗能夠搞定?”陳才微微一笑，說：“你有所不知，要說到馴犬，吳老爺子可是一等一的好手!” 正說著，山上樹葉就猛烈地顫抖了起來。借著月光，一條沒毛、只有皮肉的龐然大物從樹林中躥了出來，后面跟著追日，正齜牙攆著它。“地獄狼犬!”有人驚呼道。 小王定了定眼睛，這條渾身露出青筋皮肉的東西并不是怪物，而是一條大狼狗，足足百斤有余，雖然看起來很兇惡，但是在比它渺小的追日面前，似乎一點脾氣都沒有，只有逃命的份。眼見這邊人多，地獄狼犬避無可避，只有回頭張口就咬后面趕上來的追日。這下可正中追日的下懷，它利用靈敏的優勢，一個閃身躲過，一張口，正好咬住了狼犬的脖子。狼犬慘叫一聲，拼命地打著轉，想要甩開追日，可追日死死不撒口。最后，地獄狼犬長嘯一聲轟然倒地，追日才一甩頭，吐出一嘴的皮肉，回到吳老英雄身邊撒嬌，又變成了溫順的土狗。 陳才此時也沒有閑著，拿出了手機，對著電話說了一通。不過片刻，從樹林中走出來一隊警察，一個中年人被押了過來。陳才嚴肅地說：“先生，你涉嫌盜竊和以斗狗為名進行賭博，非法獲取暴利，請跟我們回去接受調查。” 中年人被戴上了手銬，似乎很不服氣。被帶走前，他忍不住問吳老英雄：“老先生，我看你的犬也沒有什么特別的，為啥地獄狼犬敵不過它?” 吳老英雄不怒反笑：“你想知道嗎?我下輩子也不會告訴你的。你只要記住，今天開始，地獄狼犬再也沒有馴養的優勢就成了!” 等到那中年人被帶走后，吳小芝一臉敬佩地問：“爺爺，追日那么小的個頭，怎么斗得過那兇狠的地獄狼犬?” 吳老英雄哼一聲，輕蔑地說道：“那畜生是大，可也是肉做的，敵不過追日的利牙!”接著，吳老英雄講起了追日的來歷。 吳老英雄原名吳慶喜，曾經在部隊時立過大功，退役后回到了家鄉長俸村，因為他是家中長子，父親彌留之際就將一本祖傳馴犬術交給他，并告訴他，有一種邪惡的馴犬方法，它專盜名犬為食，且來無影去無蹤，使無數馴犬人聞風喪膽。然而祖祖輩輩窮極一生，也沒有找到破這種馴犬術的方法，希望在他這一輩能找到，以絕后患。 吳慶喜經過幾十年如一日的鉆研，終于摸索到了一種破解方法。他專門在犬牙上下工夫，在馴犬過程中，從小對犬不喂任何食物，專喂骨頭，隨著時日漸長，犬的身形沒有變化，但牙齒卻被骨頭磨礪得比刀還要鋒利，因為身形幼小的緣故，犬的攻擊速度就會越來越敏捷。等到一切都準備完成后，他就專心一意地等待地獄狼犬出現。 就在近日，他在報紙上看到了一則在國外利用神秘怪物斗狗謀取暴利的消息，通過報紙上的照片觀察，這不就是消失已久的地獄狼犬嗎?于是吳慶喜找到省城當記者的戰友，讓他托關系在境外斗狗網上散布消息，說長俸村某人憑借祖傳馴犬術，已經找到了克制地獄狼犬的方法。他知道馴犬人為了自己的利益，一定會帶地獄狼犬來和自己一較高下。同時他又讓吳小芝暗中留意村里馴犬的情況，一旦發現丟犬的事就立即告訴他。沒想到吳小芝被丟犬的事一急，差點給忘了，直到看到警犬也遇害了，才想起爺爺的話，趕忙找他出來幫忙。 說完了這些，吳老英雄摸摸追日的頭，長嘆一聲：“狗哪分善惡，那狗也是可惜，遇上了別有用心之人才成了惡狗。追日啊，你以后可別遇上壞人嘍。” +10我喜歡
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