自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者簡介 田詩范,重慶市作家協會會員 微小說 老師 您好 “老師、您好！” “你好。”林老師從少年義務輔導站出來，不斷地與過往人群打著招呼。一縷縷從樹葉中透過的陽光灑在她身上，她感到暖洋洋的，陽光把她那被三十多年教書歲月漂白的銀絲染成金色。她雖然退休了，然而在沒有圍墻的校園里，她永遠不會退休，因為她仍感到有一股余熱，有這股余熱心頭就感到充實。 “快跑！瘋子來了！” 前面一大堆人，亂哄哄的，走近一看，一個中年漢子裸著上身，高大的身體沾染著污泥，渾身發出一個難聞的味道。 那漢子正發著狂，踉踉蹌蹌，所到之處，人們紛紛躲避…… 后面追來一個老女人，哭泣著，拉著他：“二娃，跟媽回去。” “二娃，誰是二娃？誰是媽？對了，二娃就是媽，二娃就是媽，媽回去。”說著他用力一甩，把老女人甩在路邊電線桿旁，一股殷紅殷虹的血從頭上流出。 那漢子從西瓜攤上操起一把刀，對著西瓜亂砍一陣，猶如野牛橫沖直撞起來，于是人群大亂，一個女孩摔倒在地，嚇得大哭…… “站住！”林老師沖到街心，當街而立。 “野牛”一驚，也停在了街中，她那枯瘦的身材與強壯的、執刀的“野牛”對峙著，人們為她捏了把冷汗！ “砍西瓜啰——！” “野牛”舉起刀向林老師沖去，林老師平靜地說一聲：“聽老師的話，現在開始上課了！” 果然，“野牛”被這平和的聲音鎮住了，他丟了刀，呆呆地站著，忽然畢恭畢敬地一個立正，像小學生上課一樣喊道：“老師，你好！” 林老師答禮道：“同學們好！”然后從容的舉起手中的老式雨傘：“看，這是傘把，傘把朝上像‘f’，傘把朝下像‘t’，來，跟老師讀一遍，傘把朝上f——f——f、傘把朝下t——t——t......”林老師當街上起課來。 “野牛”慢慢站直了身，雙手背在背后，散光的瞳孔聚出了眼神，嘴里像小學生一樣，一字一句反復跟林老師讀著：“f——f——f、t——t——t。” “很好，黃和平讀得很準確！現在放學了，聽老師的話，跟媽回去，別在路上玩。” 林老師扶起路邊受傷的黃和平的媽媽，幫她擦去血跡，把黃和平交到她手里。 “對了，我叫黃和平，你是林老師，媽，媽呢？”林老師指了指他身邊的媽媽，他深深地看了他媽一眼說：“我要聽老師的話，跟媽回去……” 他突然轉身向林老師深鞠一躬，然后舉起手：“老師再見！” 林老師深深地吁了一口氣：“二十多年了，還認得老師，真難為他了，可憐的孩子！” 她轉過身朝夕陽走去，在人們驚詫、敬佩的眼光中走向夕陽深處。 +10我喜歡
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